Yoga en Español
Clase de Yoga para todos los niveles en Español
Monday, October 12, 2015
7:30- 8:45PM
Clase de Yoga dictada en Español apta para todos los niveles
En esta clase apta para todos los niveles Natalia te ayudara a reducir el estres y revitalizar el cuerpo. La clase empiza con calentamientos leves de cueyo, coyunturas y extremidades acompañados de ejercicios de respiracion profunda Pranayama. Incluye las poses basicas de el estilo Hatha Integral de Yoga, y termina en 10 minutos de relajamiento total Savasana.
En el plano físico el yoga puede proporcionar muchos beneficios:
-Fortalecimiento de músculos y huesos
-Aumento de la capacidad pulmonar
-Mejora el equilibrio
-Ayuda a mantener y mejorar una buena postura
-Ayuda a regular el metabolismo y en la pérdida de peso
En el plano mental también se ha demostrado su gran potencial:
-Reduce el estrés
-Mejora los problemas de ansiedad
-Aumenta la concentración
Pricing and Registration
Regular Registration Fee: $15.00Register
*There are no refunds for special events or workshops. We reserve the right to cancel workshops or special events if a minimum number of participants are not met. For cancelled events, a full refund will be given.
